Inilah hal-hal yang harus dipersiapkan sebelum mulai menjalani olahraga lari. Tidak banyak, tidak mahal.

Seperti sudah pernah disampaikan dalam post sebelumnya, saya memulai lari guna menjaga kesehatan. Saat ini saya berada pada titik dimana harus berlari rutin 2 – 3 kali dalam seminggu, masing-masing sekitar 5 – 10 kilometer sekali jalan. Seiring waktu, ternyata ada keinginan lain, menempuh jarak lari yang lebih jauh.  Minggu, 22 Juli 2018 lalu akhirnya saya memberanikan diri mengikuti event lari tahunan di kota sendiri: Pocari Sweat Bandung Marathon (PSBM) 2018. Jarak yang ditempuh? 21 kilometer atau biasa disebut Half Marathon (HM). Untuk mereka yang terbiasa lari jarak jauh, jarak sebesar itu mungkin akan dirasa sepele. Namun bagi saya yang hanya rutin menempuh jarak 5 – 10 kilometer, jarak 21 kilometer terlihat fantastis. Jarak yang fantastis itu pula yang membuat saya ragu, bisakah finish di bawah COT (Cut Off Time)?  Race Pack Collection Penyelenggaraan HM PSBM tahun lalu (2017) dianggap sebagai HM terbaik versi Runhood, salah satu alasan kenapa saya memilih kategori ini untuk diikuti. Sebuah keputusan tepat ketika flash sale beberapa bulan sebelumnya saya memutuskan untuk mengikuti kategori ini, karena hanya dua hari flash sale, pendaftaran langsung ditutup alias sold out. Salah satu indikasi kalau event ini banyak peminat juga.  Cerita dimulai ketika Race Pack Collection (RPC) di Festival…

Pace kacau karena shock dengan medan yang naik-turun. Tumpukan jerami di jalur juga memberikan efek membal saat diinjak, saya harus lebih hati-hati ketika menuruni turunan dengan injakan seperti itu, kaki cenderung membal liar sehingga keseimbangan akan terganggu, potensi jatuh.

Hasil penelitian membuktikan bahwa seorang dewasa sehat yang berolahraga secara rutin umumnya lebih bahagia daripada mereka yang tidak berolahraga.